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本日は東京都立川市で開催される西東京30Kについて、ご紹介いたします。

全国・最安・公認・離島マラソン大会一覧
2024 2025 X 最安 公認 離島
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大会概要

詳細情報

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大会名 西東京30K
種目
  • 30km
開催日 2025年1月5日(日)
過去
日程
  • 2025年1月5日(日)
  • 2024年1月6日(土)
  • 2023年1月7日(土)
  • 2022年1月8日(土)
  • 2021年1月9日(土) 中止
開催地 〒190-0014 東京都立川市緑町3173
国営昭和記念公園うんどう広場
最寄駅 JR青梅線 西立川駅 徒歩5分 400m
開始
時間
  • 9時30分:開園
  • 10時30分:第1ウェーブ
  • 10時32分:第2ウェーブ
  • 10時34分:第3ウェーブ
  • 10時38分:第5ウェーブ
  • 10時40分:第6ウェーブ
  • 10時42分:第7ウェーブ
制限
時間
  • 30km:4時間
定員
  • 30km:1,400人
参加費
  • 30km:6,000円
コース
  • スタート・ゴール:うんどう広場
  • 5kmの周回コースを6周

種目・定員・参加料・制限時間

種目 定員 参加料 制限時間
30km 1,400人 6,000円 4時間
参考
  • 公式サイトの大会概要はこちらから
  • Xの最新情報はこちらから
  • 2025年大会から参加費値上げ
    30km:5,500円 ⇒ 6,000円
  • 2024年大会から参加費値下げ
    30km:6,000円 ⇒ 5,500円
  • 2025年大会から定員増加
    30km:1,200人 ⇒ 1,400人
    ※5km:開催なし
  • 2024年大会から定員増加
    30km:1,000人 ⇒ 1,200人
    ※5km:新規開催

会場アクセス「国営昭和記念公園うんどう広場」

コースマップ


昭和記念公園「うんどう広場」をスタート・ゴールする5kmの周回コースです。

出典元:大会サイト コースマップ

申込期間と応募方法

エントリー開始は例年、8月ごろの予定です。エントリーは先着順です。

申込期間

2021年
  • 通常エントリー:
    2020年10月13日(火) ~ 11月21日(土)
  • レイトエントリー:
    2020年11月22日(日) ~ 12月31日(木)
2022年
  • 通常エントリー:
    2021年9月1日(水) ~ 11月21日(日)
  • レイトエントリー:
    2021年11月22日(月) ~ 12月10日(金)
2023年
  • 1次エントリー:
    2022年9月1日(木) ~ 12月10日(土)
  • レイトエントリー:
    2022年12月11日(日) ~ 12月18日(日)
2024年 2023年9月8日(金) ~ 12月8日(金)
※レイトエントリー:12月17日(日)まで
2025年 2024年8月21日(水) ~ 12月1日(日)


応募方法

参考

エントリー締切時間

申込締切前に定員に達する可能性がありますので、早めにエントリーをおすすめいたします。

2022年 2021年12月10日(金)
※最終日もエントリー可能でした。
2023年 2022年12月18日(日)
※最終日もエントリー可能でした。
2024年 2023年12月17日(日)
※30km:定員に達したため締切
※5km:最終日もエントリー可能でした。
2025年 2024年12月1日(日)

『立川駅』周辺の宿泊場所

宿泊するなら大会会場から電車と徒歩で約26分の立川駅周辺が便利です。

参考

出場予定している大会には、申込開始前に事前予約することがおすすめです!

–> 楽天トラベルをいますぐチェック!

プチ情報

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2024年

  • 今日は、昭和記念公園で西東京30kに参加してきました。快晴で走りやすい陽気でした!
  • 初めて30Kのイベントに参加。4時間ペーサー集団が大きいので少し前で走ろう、としたら、なんだかPB更新。無理せずにここまで持ってこれたのは少し自信になったな。
  • サイトでは3時間と3時間30分のペーサーがいるとあったので、3時間30分のペーサーに着いて行く予定でしたが、スタートに並んでいたら、3時間15分のペーサー発見!行けるとこまで行ってみようと3時間15分のペーサーさんにしがみつき、どうにかゴール!

2023年

  • 西東京30k in 国営昭和記念公園参加してきました〜!サブ4.5のペーサーさんに頼り切って時計はあんまり見ずに
    引っ張っていただきました!ありがたや〜!さすがに疲れた!持久力が足りないなあとしみじみ!良き練習になりましたね!
  • フルマラソンを4時間半で走るペースのペーサーに付いて20kmからは自分のペースで!10kmでトイレに行ったのでその後グループに追いつくのにかなり脚をつかったのですが、ラストもその瞬間の全速力(笑)が出るくらい!気力と脚が残ってました!
  • 30km走はハーフとは次元が違う位大変。ペーサーに付いてたら前のペーサーに追いつくと言う新たな展開。良い練習になりました!昭和記念公園はアップダウンあって最後キツくなるの忘れてた。最後は強い気持ちで上げたけど何とかサブ4ペース。坂道が弱点と再確認できたので良い練習でした。

2022年

  • このコースはアップダウンがきつい。でもなぜか気に入っていて年の初めにいつも参加している(参加費安いし)。今回は4’30”で刻むことを念頭に。が、このペースで走ってくれるペーサーがおらず、周りにもいない…ので、試しに速そうな集団(4’20”くらい?)について行ったら、4周目できつくなった。見事なビルドダウン。
  • 先日の雪で路面が心配だったけど、スタッフのみなさんが昨日、雪掻きしてくださったそうです。感謝!
  • 昭和記念公園ってアップダウンばっかりで、思っていたよりキツいコースだった!このコースで目標ペースで走り切れたら、サブ3は固いとペーサーが言ってたけど、その通りだと思う。
  • 去年は中止になったけど今年は無事開催!これから西東京 30K で走ります!

2021年以前

  • 2021年大会は昭和記念公園が新型コロナウィルスのため臨時休園(12/26~1/11)!そのため、西東京30Kも中止になりました。
  • フル4時間以内のブロックからスタートしましたが、しっかりペースメーカーについて気持ちよくゴールできました!
  • 5kmの周回コースを6周走りました。サブ3のペースメーカーについて行って、1キロ4分で気持ちよく走れました。サブスリーのペースメーカーについて50人ぐらいの大集団で30km走しました。
  • 年末年始の飲み食い生活で、走れるか不安でしたが、無事に完走!昭和記念公園内の適度なアップダウンもあって、いい練習になりました。


最後までお読みいただきまして、ありがとうございました!