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本日は東京都立川市で開催される西東京30Kについて、ご紹介いたします。

全国・最安・公認・離島マラソン大会一覧
2024 2025 X 最安 公認 離島
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大会概要

詳細情報

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大会名 西東京30K
種目
  • 30km
  • 5km
開催日 2024年1月6日(土)
過去
日程
  • 2024年1月6日(土)
  • 2023年1月7日(土)
  • 2022年1月8日(土)
  • 2021年1月9日(土) 中止
開催地 〒190-0014 東京都立川市緑町3173
国営昭和記念公園うんどう広場
最寄駅 JR青梅線 西立川駅 徒歩5分 400m
開始
時間
  • 9時30分：開園
  • 10時30分：第1ウェーブ（3時間以内）
  • 10時32分：第2ウェーブ（3時間30分）
  • 10時34分：第3ウェーブ（4時間）
  • 10時38分：第5ウェーブ（4時間30分）
  • 10時40分：第6ウェーブ（5時間以上）
  • 11時30分：5km
制限
時間
  • 30km：4時間
  • 5km：1時間
定員
  • 30km：1,200人
  • 5km：150人
参加費
  • 30km：5,500円
  • 5km：2,000円
コース
  • スタート・ゴール：うんどう広場
  • 5kmの周回コースを6周

種目・定員・参加料・制限時間

種目 定員 参加料 制限時間
30km 1,200人 5,500円 4時間
5km 150人 2,000円 1時間
参考
  • 公式サイトの大会概要はこちらから
  • Twitterの最新情報はこちらから
  • 2024年大会から参加費値下げ
    30km：6,000円 ⇒ 5,500円
  • 2024年大会から定員増加
    30km：1,000人 ⇒ 1,200人
    ※5km：新規開催

会場アクセス「国営昭和記念公園うんどう広場」

コースマップ


昭和記念公園「うんどう広場」をスタート・ゴールする5kmの周回コースです。

出典元：大会サイト コースマップ

申込期間と応募方法

エントリー開始は例年、9月ごろの予定です。エントリーは先着順です。

申込期間

2021年
  • 通常エントリー：
    2020年10月13日(火) ～ 11月21日(土)
  • レイトエントリー：
    2020年11月22日(日) ～ 12月31日(木)
2022年
  • 通常エントリー：
    2021年9月1日(水) ～ 11月21日(日)
  • レイトエントリー：
    2021年11月22日(月) ～ 12月10日(金)
2023年
  • 1次エントリー：
    2022年9月1日(木) ～ 12月10日(土)
  • レイトエントリー：
    2022年12月11日(日) ～ 12月18日(日)
2024年 2023年9月8日(金) ～ 12月8日(金)
※レイトエントリー：12月17日(日)まで
2025年 2024年9月上旬 ～ 12月上旬　※予想


応募方法

参考

エントリー締切時間

申込締切前に定員に達する可能性がありますので、早めにエントリーをおすすめいたします。

2022年 2021年12月10日(金)
※最終日もエントリー可能でした。
2023年 2022年12月18日(日)
※最終日もエントリー可能でした。
2024年 2023年12月17日(日)
※30km：定員に達したため締切
※5km：最終日もエントリー可能でした。
2025年 2024年12月上旬　※予想

『立川駅』周辺の宿泊場所

宿泊するなら大会会場から電車と徒歩で約26分の立川駅周辺が便利です。

参考

出場予定している大会には、申込開始前に事前予約することがおすすめです！

–> 楽天トラベルをいますぐチェック！

口コミ

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2024年

  • 今日は、昭和記念公園で西東京30kに参加してきました。快晴で走りやすい陽気でした！
  • 初めて30Kのイベントに参加。4時間ペーサー集団が大きいので少し前で走ろう、としたら、なんだかPB更新。無理せずにここまで持ってこれたのは少し自信になったな。
  • サイトでは3時間と3時間30分のペーサーがいるとあったので、3時間30分のペーサーに着いて行く予定でしたが、スタートに並んでいたら、3時間15分のペーサー発見！行けるとこまで行ってみようと3時間15分のペーサーさんにしがみつき、どうにかゴール！

2023年

  • 西東京30k in 国営昭和記念公園参加してきました〜！サブ4.5のペーサーさんに頼り切って時計はあんまり見ずに
    引っ張っていただきました！ありがたや〜！さすがに疲れた！持久力が足りないなあとしみじみ！良き練習になりましたね！
  • フルマラソンを4時間半で走るペースのペーサーに付いて20kmからは自分のペースで！10kmでトイレに行ったのでその後グループに追いつくのにかなり脚をつかったのですが、ラストもその瞬間の全速力（笑）が出るくらい！気力と脚が残ってました！
  • 30km走はハーフとは次元が違う位大変。ペーサーに付いてたら前のペーサーに追いつくと言う新たな展開。良い練習になりました！昭和記念公園はアップダウンあって最後キツくなるの忘れてた。最後は強い気持ちで上げたけど何とかサブ4ペース。坂道が弱点と再確認できたので良い練習でした。

2022年

  • このコースはアップダウンがきつい。でもなぜか気に入っていて年の初めにいつも参加している(参加費安いし)。今回は4’30”で刻むことを念頭に。が、このペースで走ってくれるペーサーがおらず、周りにもいない…ので、試しに速そうな集団(4’20”くらい？)について行ったら、4周目できつくなった。見事なビルドダウン。
  • 先日の雪で路面が心配だったけど、スタッフのみなさんが昨日、雪掻きしてくださったそうです。感謝！
  • 昭和記念公園ってアップダウンばっかりで、思っていたよりキツいコースだった！このコースで目標ペースで走り切れたら、サブ3は固いとペーサーが言ってたけど、その通りだと思う。
  • 去年は中止になったけど今年は無事開催！これから西東京 30K で走ります！

2021年以前

  • 2021年大会は昭和記念公園が新型コロナウィルスのため臨時休園(12/26~1/11)！そのため、西東京30Kも中止になりました。
  • フル4時間以内のブロックからスタートしましたが、しっかりペースメーカーについて気持ちよくゴールできました！
  • 5kmの周回コースを6周走りました。サブ3のペースメーカーについて行って、1キロ4分で気持ちよく走れました。サブスリーのペースメーカーについて50人ぐらいの大集団で30km走しました。
  • 年末年始の飲み食い生活で、走れるか不安でしたが、無事に完走！昭和記念公園内の適度なアップダウンもあって、いい練習になりました。


最後までお読みいただきまして、ありがとうございました！