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本日は群馬県利根郡みなかみ町で開催されるGran Trail MINAKAMI(みなかみトレイルレース, みなかみTrace Race）について、ご紹介いたします。

全国・最安・公認・離島マラソン大会一覧
2024 2025 X 最安 公認 離島
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大会概要

詳細情報

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大会名 Gran Trail MINAKAMI
※みなかみトレイルレース
※みなかみTrace Race
種目
  • 100マイル
  • 100km
  • 50km
  • 25km
開催日 2024年6月1日(土)・2日(日)
過去
日程
  • 2024年6月1日(土)・2日(日)
  • 2023年5月13日(土)・14日(日)
  • 2022年6月4日(土)・5日(日)
  • 2021年10月2日(土)・3日(日)
  • 2021年6月5日(土)・6日(日) 延期
開催地 〒379-1614 群馬県利根郡みなかみ町寺間479-139
ノルンみなかみスキー場
最寄駅
  • 上越新幹線 上毛高原駅 車で約16分
開始
時間		 大会1日目

  • 6時00分：受付開始
  • 7時00分：100マイル
  • 8時00分：受付開始
  • 10時30分：100km・50km・25km
  • 17時00分：制限時間(25km)
  • 22時30分：制限時間(50km)

大会2日目

  • 17時00分：制限時間(100マイル・100km)
制限
時間
  • 100マイル：34時間
  • 100km：30.5時間
  • 50km：12時間
  • 25km：6.5時間
定員
  • 100マイル：200人
  • 100km：200人
  • 50km：200人
  • 25km：200人
参加費
  • 100マイルK：25,000円
  • 100km：17,000円
  • 50km：9,000円
  • 25km：6,000円
コース
  • 100マイル：約25km x 6周
  • 100km：約25km x 4周
  • 50km：約25km x 2周
  • 25km：約25km x 1周

種目・定員・参加料・制限時間

種目 定員 参加料 制限時間
100マイル 200人 25,000円 34時間

  • 7時00分：スタート
  • 12時00分：1周目
  • 17時00分：2周目
  • 23時00分：3周目
  • 5時00分：4周目
  • 11時00分：5周目
  • 17時00分：制限時間
100km 200人 17,000円 30.5時間

  • 10時30分：スタート
  • 17時00分：1周目
  • 0時00分：2周目
  • 8時00分：3周目
  • 17時00分：制限時間
50km 200人 9,000円 12時間

  • 10時30分：スタート
  • 16時30分：1周目
  • 22時30分：制限時間
25km 200人 6,000円 6.5時間
参考
  • 公式サイトの大会概要はこちらから
  • Xの最新情報はこちらから
  • 2024年大会から定員削減
    1,130人 ⇒ 800人
  • 2023年大会から定員増加
    100K：250人 ⇒ 300人
    80K：280人 ⇒ 300人

会場アクセス「ノルン水上スキー場」

コースマップ

1周約25kmの周回コースを走ります。

高低差

出典元：大会サイト コースマップ

申込期間と応募方法

エントリー開始は例年、12月~2月ごろの予定です。エントリーは先着順です。

申込期間

2021年 2021年7月28日(水) ～ 9月23日(木)
2022年 2021年12月1日(水) ～ 2022年5月22日(日)
2023年 2023年1月31日(火)7:00 ～ 5月1日(月)
※申込期間延長：5月6日(土)まで
2024年 2024年2月9日(金)20:00 ～ 5月27日(月)12:00
2025年 2025年2月上旬 ～ 5月下旬　※予想

応募方法

参考

エントリー締切時間

申込締切前に定員に達する可能性がありますので、早めにエントリーをおすすめいたします。

2022年 2022年5月22日(日)
※最終日もエントリー可能でした。
2023年 2023年5月6日(土)
※最終日もエントリー可能でした。
2024年 2024年5月27日(月)12:00
※最終日もエントリー可能でした。
2025年 2025年5月下旬　※予想

『水上駅』周辺の宿泊場所

宿泊するなら大会会場から車で約13分の水上駅周辺が便利です。

参考

出場予定している大会には、申込開始前に事前予約することがおすすめです！

–> 楽天トラベルをいますぐチェック！

プチ情報

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2023年

  • 一昨年出たみなかみTrailRaceへ！何とか雨が降る前にゴール出来たよ！記録も更新した！水沢山で鍛えた水沢筋のおかげかな！
  • 自分の記録はイマイチでしたが、折り返しのある周回コースは声の掛け合いができるので、それも楽しかったです！あと何と言っても地元ゆえの会場の近さとスタート時間もゆったり目の土曜日開催ってところが参加しやすくて良かったです！
  • 出場経験が少ない中ですが、1番厳しい状況の大会でした。下りのテクニックがないなか、特につづら折りの下り箇所は命の危険を感じさせるどろんこ祭りでした。
  • みなかみトレイルレース(2回目)！今年初のトレラン。ノルン水上にて24.2kmのコースにエントリー。昨年初めてトレランにチャレンジしたレース。とりあえず目標は昨年のタイムを上回ること。結果、2時間45分17秒で第7位。トレランの練習はあまりしていませんでしたが、先月の富士五湖マラソンの練習のおかげもあったのか、昨年の3時間2分からタイム的にも大きく縮められました！上りは走る、下りも走る！キツかったけど楽しく走れたので良かった！
  • 今日はみなかみで開催されたトレイルランのレースに参加しました。24キロの周回コースで、２周の部（40キロの部）にエントリーしました。２周目には雨が降ってきて、滑りまくりでなかなか大変でしたが、楽しく走ってこれました。80キロ・100キロの方はまだこれからですね。無理せず楽しんでください。明日は洗濯に勤しみます。

2022年

  • みなかみトレイルレース40K走ってきました。ゆでダコになりながらなんとか完走！100Kの方々は今も走ってると思うとほんと凄い。完走したから今日は好きなもん食う。
  • 8時間42分(制限時間9時間)でなんとか完走できました！今の自分の実力から考えるとギリギリ完走かな〜ってずっと思ってたんだけどその通りになりました！25kmのコースを2周するレース。レースプランは1周目4時間以内、2周目5時間以内。結果は1周目3時間45分、2周目4時間58分。(計算あってんのかな)！ほぼプラン通りになったけど、前半15分の貯金ができたのが結果的に良かったなと！2周目は片足ずつ脚が攣ったり、珍しく胃がやられて、タイムが稼げる下りでまともに走れなくなったりしたけど、とりあえず無事に完走できてよかった！
  • 初のトレランレース！！さほど緊張もせず、ゆるり1周24km。途中登りでコケて膝から流血。先週のスパルタンレースの傷のカサブタが剥がれた模様。ゴールしてから気付きました。結果は3時間2分34秒で14位。強者達は40kmや80km、100kmに出ているのでしょう。初のトレランとしては、まずまずかなぁ！スパルタンレースと違って上半身の疲れは全くなく、足の疲れだけですが、良いトレーニングになりました！〆は、みなかみと言えば『大トロ牛乳』。
  • 水上はこれまで出たトレイルのレースの中でもなかなかの強度のあるコースでした！登りあり、降りあり！！のこれぞトレイル！というコースでした！
    スタート〜4キロ：ずっと上り坂！
    ・4キロ〜7キロ：緩やかな降り！
    ・7キロ〜10キロ：林道降り
    ・エイド：水とコーラ等の飲み物
    ・10キロ〜13キロ：林道登り
    ・13キロ〜18キロ：緩やかな降り！
    ・18キロ〜20キロ：登り！
    ・20キロ〜23キロ：降り！
    エイドはバナナとコーラ等の飲み物！上記コースを2周しました！
  • みなかみトレイルレース80k！24kmコース×4ループ！96km・累積4800m！12時間58分！昨年のタイムを38分更新！今回もレース後のみなかみ温泉を満喫してきました！会場付近で夜中に入れる温泉宿はなかなかないんですがイイ所見つけました！源泉かけ流しで湯量も豊富でとってもあったまりました！おかげさまでいつもより筋肉痛が軽いような気がします笑！
  • コース最初の上り終えた辺りで私のふくらはぎが攣り、その後は歩きと辛うじて走ってるように見えるすり足走法を併用し何とかゴール！2周目は5時間かかったようです！別カテゴリーの80㎞(4周)、100㎞(5周)の参加の方々は身体凄い出来上がってるし、常にニコニコされて楽しんでる感じの方が多くてかっこよかったです！

2021年

  • 天気に恵まれたので寒い思いをしたのも夜中だけだったのが助かりました。あとレストランのカレーとホットドッグが美味しかったです！ノルン水上スキー場は初めて行きましたが水上IC降りて近いので雪道の運転は少なそうです！
  • 「みなかみトレイルレース2021」。実測25キロ！累積標高1400m！5月開催予定が延期となり10月に至った大会です。今回初めて「GONTEX」主催の大会に出ました。GONTEX社はテーピングで、特にトレラン界では有名な企業です。距離は20km、40km、80km、100kmと選択肢が豊富だが、もちろんぼくは20km一択・・・。そもそも実測25キロなので、100kmレースの方は実際には125kmということになる。さらに累積標高は1400mを5周分で7000mとなり、世界大会に匹敵するコースとなる。
  • 過酷なレース、仲間だけでなく参加しているランナーさんすべてが己との戦いに勝ち名乗りを上げて欲しいと願います。KOUMIに比べたら距離は短かったけれど、最後の周回を走り終わった時に、「そうか、自分はこの距離をやり抜ける力を身につけたのか！」と、そして、「まだ見ぬこの先の距離を目指さないといけないな」とも思いました…。


最後までお読みいただきまして、ありがとうございました！