本日は北海道苫小牧市で開催される苫小牧30Kについて、ご紹介いたします。
| 全国・最安・公認・離島マラソン大会一覧 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | X | 最安 | 公認 | 離島 | 海外 |
| 北海道 | 青森 | 岩手 | 宮城 | 秋田 | 山形 |
| 福島 | 茨城 | 栃木 | 群馬 | 埼玉 | 千葉 |
| 神奈川 | 東京 | 山梨 | 長野 | 新潟 | 富山 |
| 石川 | 福井 | 岐阜 | 静岡 | 愛知 | 三重 |
| 和歌山 | 滋賀 | 京都 | 大阪 | 兵庫 | 奈良 |
| 鳥取 | 島根 | 岡山 | 広島 | 山口 | 徳島 |
| 香川 | 愛媛 | 高知 | 福岡 | 佐賀 | 長崎 |
| 鹿児島 | 熊本 | 大分 | 宮崎 | 沖縄 | |
大会概要
詳細情報
| 大会名 | 苫小牧30K |
|---|---|
| 種目 |
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| 開催日 | 2023年3月26日(日) |
| 過去 日程 |
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| 開催地 | 〒053-0035 北海道苫小牧市高丘 緑ヶ丘公園 |
| 最寄駅 |
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| 開始 時間 |
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| 制限 時間 |
|
| 定員 | 1,000人 |
| 参加費 |
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| コース | スタート・ゴール：苫小牧市緑ヶ丘公園陸上競技場 |
種目・定員・参加料・制限時間
| 種目 | 定員 | 参加料 | 制限時間 |
|---|---|---|---|
| 30km | 1,000人 | 6,500円 | 3時間45分 |
| 10km | 4,000円 | 1時間30分 |
会場アクセス「緑ヶ丘公園」
コースマップ
【参考】コースマップ（2021年）
コースは苫小牧市緑ヶ丘公園内の1周約5kmの周回コース！
出典元：大会サイト コースマップ
申込期間と応募方法
エントリー開始は例年、9月上旬ごろの予定です。エントリーは先着順です。
申込期間
| 2021年 11月 |
2021年9月9日(木) ～ 10月11日(月) ※北海道在住者限定 |
|---|---|
| 2022年 3月 |
2022年1月7日(金)12:00 ～ 3月6日(日) ※申込期限延長：3月11日(金) |
| 2023年 | 2022年12月2日(金) ～ 2023年2月28日(火) |
| 2024年 | 発表なし（※2024年2月11日現在） |
応募方法
エントリー締切時間
申込締切前に定員に達する可能性がありますので、早めにエントリーをおすすめいたします。
| 2021年 11月 |
2021年10月11日(月) 23:59 ※最終日もエントリー可能でした。 |
|---|---|
| 2022年 3月 |
2022年3月11日(金) ※最終日もエントリー可能でした。 |
| 2023年 | 2023年2月28日(火) ※最終日もエントリー可能でした。 |
『苫小牧駅』周辺の宿泊場所
宿泊するなら大会会場から徒歩で約30分の苫小牧駅周辺が便利です。
参考
- 苫小牧駅周辺のおすすめホテル
–> こちらから（楽天サイト） - 東横イン苫小牧駅前
–> こちらから（※大会会場から徒歩で約30分) - 楽天トラベルのクーポン
–> こちらから
出場予定している大会には、申込開始前に事前予約することがおすすめです！
プチ情報
2023年3月
- 今日は苫小牧30Kの10キロの部に出場してきました。気温が低く風も強かったためタイムは期待できないと思い、気楽にペース走感覚で走ることにしました。キロ3分40前後で刻もうと思いましたが、10秒くらい速いペースで刻むことができました！終始先頭を走らされる形になりましたが、そこまでキツさを感じることがなく、集団で走れていたので良いペースで刻めてたのではないかなと思います。ですが、去年のさよならマラソンの時と同じくまたレース中に水膨れができてしまい、終盤どうしても気になったので無理せず走り切りました！
- 「苫小牧30K春」に出てきました！レースは11月の神戸マラソン以来！目標は1時間55分！しかし気温6℃で風も強い、コースは激坂区間ありとなかなか厳しめコンディション！さらに20キロ辺りで靴紐がほどけるアクシデントもあり！55分切りはできなかったけど、55分台でゴールできたので満足です！ネガティヴスプリットで走れるようになりたいなぁ…..！ふくらはぎ使ってしまって、ここから12キロ走れるイメージが湧かなかったのが課題ですね！アミノバイタルのドリンク、ゼリーの提供もあったので、ガス欠にならずに走れる良いレースでした！参加賞のロンTも良い感じ！
- 10kmの部に参加して来ました。風邪気味のおっとっとも完走！2人ともPB更新できて良かった。急な登りあり、折り返しあり、強風だったりの！5kmコースを2周。30kmは6周も走るのね！
2022年3月
- 久々の30キロだから、前半、キロ6分半のペースメーカーについていき、後半は調子を見て、前に出まして。最後はキロ5分10秒くらいでカバー。意外と調子よく走れて良かった。
- 本日久々の大会、苫小牧30k春に出てきました！キロ5:30のペースメーカーに付いて行って撃沈しました！
- 5K周回コースを6周して30Kのレース！中々、激坂や風がありタフなレースでした。
- 青空に樽前山が映えます！トラックに雪が残ったままシーズン迎えるのは初めてです！残雪残る公園内でエゾシカさんに遭遇！
2021年
- 苫小牧30K！！走ってきました～♪まずは主催、協賛、運営の方々、コロナでたいへんな状況の中、おつかれさまです。厳正な対策で行われました。久々の大会で、フルをイメージしながら走れました。最後きつかった～！脚つった～！ランナーの方々、おつかれさまでした。
- 苫小牧30kの10kmマラソン。気温低めだったけど走り出すとちょうどよかった。ハーフマラソンの時の10kmベストは更新できず。
- 今日の苫小牧30kではガチ勢はヴェイパーフライが多かったな。オイラの周り（申告タイムでグループを作ってる）にはマジックスピードが割と多かった。
- 一年ぶりにマラソン大会に出ました。後半ペース落ちた。でもやっぱりリアルの大会はいいね。来年はマラソン大会できる世の中になってるかな。
- 雨降ってる。やめよっかな。
- 北海道在住者限定で開催されます！いつか復活するフルマラソンに向けて走力維持に、参加してみてはいかがでしょうか！？参加賞はオリジナルキャンパストートが配布されます。
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