本日は東京都葛飾区で開催されるTOKYO EAST RUN 30Kについて、ご紹介いたします。

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大会概要

開催地・開催日


大会名 TOKYO EAST RUN 30K
開催地 東京都葛飾区
過去
日程
  • 2025年5月25日(日)
  • 2024年5月19日(日)
  • 2023年6月4日(日)
  • 2022年6月5日(日)
  • 2021年5月15日(土)
  • 2020年6月6日(土)
  • 2019年6月2日(日)
公式サイト https://tokyo-east-run.net/

種目・定員・参加料・制限時間

種目 参加料 制限時間
30km 6,000円 4時間
20km 5,000円 3時間
10km 4,000円 2時間

エントリー期間

2025年 2025年3月1日(土) ～ 4月22日(火)
2024年 2024年3月14日(木) ～ 4月21日(日)


出場予定している大会には、申込開始前に事前予約することがおすすめです！

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プチ情報

2023年

  • 久々のロングだしとりあえず20kまで行ければと思ってたけど何とか走り切れた！しかし暑さと風には参った！
  • TOKYO EAST RUN 30kに出走しました。結果は残念ながら10km地点でDNF…！病み上がりでしたが、せっかく申し込んだ大会、走れるところまで走ってみようと思い、スタート。途中までいいペースだったのですが、10km手前でピタッと足が動かなくなってしまいました。特に暑くなってから練習サボり気味だったので仕方ないですね…そもそも暑い時期の大会は未経験ですし。この悔しさをバネに練習頑張ります〜！
  • 昨日はTOKYO EAST RUN 30Kに初めて参加しました。目標は板橋の時の30キロ時のタイム2時間23分23秒の更新をしたかったのですが、惨敗でした。10k、20kの平均ラップは4:36、4:42と想定内でしたが、以降10キロは5:16とズドンと落ちました。気温と風でかなり心が折れましたが、まだまだ経験が浅いので良い勉強になりました。

2022年

  • 今日も暑い中でしたが、暑さには負けないぞ！という自信がありました。スタートしてから集団で1km3.25で通過してから飛び出し、そこから向かい風に煽られそうになりましたが、最後1km2.58でカバーして意地で制しました。
  • 「TOKYO EAST RUN 30K 」DNF！顔見知りの方々がペーサーだったり参加したりしてたので、ひょっこり参戦。ペースをキロ4’30″か4’15″かで迷ったが、行けるとこまで4’15″チャレンジ。結果的にはきっちり20kmで終了。脚も心肺もいくぶん残ってたけど、暑さにメンタルがついていかなかった！
  • スタートし、過去の経験から突っ込み過ぎず、入ることが出来ました。気温、湿度は高かったですが、日陰も比較的あり、また時折吹く風が汗をかいた身体を冷ましてくれていました。
  • 10kmの部に出場してきました！まぁ、これが現状ですね…あきらかに練習不足！キロ5は最低ラインと必死に我慢しました！課題は明確！これから頑張ります！
  • 『木根川橋球技場』から『葛飾あらかわ水辺公園』に会場が変更されました。

2021年

  • 30kmの部に参加しました。この気候で給水が5km毎しかないのに、身の危険を感じたため10kmでリタイアすることにしました。このまま続けていたら、汗の量と給水量のバランスが取れなくなりそうでした・・・暑すぎる。
  • 30km走に参加しました。晴天に恵まれて、暑いくらいでした。2時間24分。ゆったり走りすぎました。
  • リレーマラソン、楽しかったです！前半5kmは向かい風でキロ4分ペース、後半5kmは追い風でキロ3分50ペースで走りました。気温が高かったとはいえ、心拍がほぼゾーン5以上だったので、まだまだ余裕が足りなかったです。
  • 大会中止の判断が、当時の朝5時00分にHPとFacebookでお知らせなんですね。
  • モチベーション下がり気味なので、改めて5月のTOKYO EAST RUN 30Kに向けてがんばります！
  • 伯爵に誘われたので、1区10km x 3人のリレーに出ます！
  • 2021年大会ですが、上位入賞者にしかドリンク配布「ハイプロティンウォーター」されないのは厳しい！！

2020年以前

  • 2019年大会に参加しました。15kmまでしか持ちませんでした。気温は高くなかったのですが、汗を序盤からいっぱいかいてしまいました。脱水気味になったしまったと推測しています。


最後までお読みいただきまして、ありがとうございました！