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本日は東京都葛飾区で開催されるTOKYO EAST RUN 30Kについて、ご紹介いたします。


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大会概要

詳細情報

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大会名 TOKYO EAST RUN 30K
種目
  • 30km
  • 20km
  • 10km
  • 30kmリレー(2~15人)
  • 親子ラン 1km or 2km
  • バギーラン 1km or 2km
  • ひよこラン
開催日 2024年5月19日(日)
過去
日程
  • 2024年5月19日(日)
  • 2023年6月4日(日)
  • 2022年6月5日(日)
  • 2021年5月15日(土)
  • 2020年6月6日(土)
  • 2019年6月2日(日)
開催地 〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩3丁目35
葛飾あらかわ水辺公園
最寄駅
  • JR総武線 新小岩駅 徒歩12分 1km
開始
時間
  • 9時30分:30km・20km・10km
  • 9時45分:親子ラン・バギーラン
  • 10時00分:30kmリレーマラソン
  • 12時45分~:ひよこラン
制限
時間
  • 30km:4時間
  • 20km:3時間
  • 10km:2時間
  • 30kmリレー:3時間
定員
  • 30km:500人
  • 20km:250人
  • 10km:250人
  • 30kmリレー:100チーム
  • 親子ラン:50組
  • バギーラン:50組
  • ひよこラン:20組
参加費
  • 30km:6,000円
  • 20km:5,000円
  • 10km:4,000円
  • 30kmリレー:3,500円/人 (2~15人)
  • 親子ラン:2人 2,000円, 3人 2,500円
  • バギーラン:2人 2,000円
  • ひよこラン:500円
コース 30km:荒川河川敷(木根川橋付近〜船堀橋付近)
1周10kmのコース

種目・定員・参加料・制限時間

種目 定員 参加料 制限時間
30km 500人 6,000円 4時間
20km 250人 5,000円 3時間
10km 250人 4,000円 2時間
30km
リレー
100
チーム
3,500円/人
(2~15人)
3時間
親子ラン
1km or 2km
50組
  • 2人
    2,000円
  • 3人
    2,500円
バギーラン
1km or 2km
50組 2,000円
ひよこラン
50m
20組 500円
参考
  • 公式サイトの大会概要はこちらから
  • Twitterの最新情報はこちらから
  • 2024年大会から定員削減
    30kmリレー:150チーム ⇒ 100チーム
  • 2022年大会定員削減
    10km:500人 ⇒ 250人
    ※20kmが新規追加

会場アクセス「葛飾あらかわ水辺公園」

コースマップ

出典元:大会サイト コースマップ

申込期間と応募方法

エントリー開始は例年、2月ごろの予定です。エントリーは先着順です。

申込期間

2019年 2019年2月22日(金) ~ 5月10日(金)
2020年 2020年3月6日(金) ~ 4月16日(木)
2021年 2021年2月22日(月) ~ 4月18日(日)
2022年 2022年2月15日(火) ~ 5月6日(金)
※申込期間延長:5月13日(金)まで
2023年 2023年2月23日(木) ~ 4月23日(日)
※申込期間延長:4月25日(火)まで
※申込期間延長:4月27日(木)まで
2024年 2024年3月14日(木) ~ 4月21日(日)
2025年 2025年2月下旬 ~ 4月下旬 ※予想


応募方法

参考

エントリー締切時間

申込締切前に定員に達する可能性がありますので、早めにエントリーをおすすめいたします。

2022年 2022年5月13日(金)
※最終日もエントリー可能でした。
2023年 2023年4月27日(木)
※最終日もエントリー可能でした。
2024年 2024年4月21日(日)
※最終日もエントリー可能でした。
2025年 2025年4月下旬 ※予想

『新小岩駅』周辺の宿泊場所

宿泊するなら大会会場から徒歩で約12分の新小岩駅周辺が便利です。

参考

出場予定している大会には、申込開始前に事前予約することがおすすめです!

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口コミ

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2023年

  • 久々のロングだしとりあえず20kまで行ければと思ってたけど何とか走り切れた!しかし暑さと風には参った!
  • TOKYO EAST RUN 30kに出走しました。結果は残念ながら10km地点でDNF…!病み上がりでしたが、せっかく申し込んだ大会、走れるところまで走ってみようと思い、スタート。途中までいいペースだったのですが、10km手前でピタッと足が動かなくなってしまいました。特に暑くなってから練習サボり気味だったので仕方ないですね…そもそも暑い時期の大会は未経験ですし。この悔しさをバネに練習頑張ります〜!
  • 昨日はTOKYO EAST RUN 30Kに初めて参加しました。目標は板橋の時の30キロ時のタイム2時間23分23秒の更新をしたかったのですが、惨敗でした。10k、20kの平均ラップは4:36、4:42と想定内でしたが、以降10キロは5:16とズドンと落ちました。気温と風でかなり心が折れましたが、まだまだ経験が浅いので良い勉強になりました。

2022年

  • 今日も暑い中でしたが、暑さには負けないぞ!という自信がありました。スタートしてから集団で1km3.25で通過してから飛び出し、そこから向かい風に煽られそうになりましたが、最後1km2.58でカバーして意地で制しました。
  • 「TOKYO EAST RUN 30K 」DNF!顔見知りの方々がペーサーだったり参加したりしてたので、ひょっこり参戦。ペースをキロ4’30″か4’15″かで迷ったが、行けるとこまで4’15″チャレンジ。結果的にはきっちり20kmで終了。脚も心肺もいくぶん残ってたけど、暑さにメンタルがついていかなかった!
  • スタートし、過去の経験から突っ込み過ぎず、入ることが出来ました。気温、湿度は高かったですが、日陰も比較的あり、また時折吹く風が汗をかいた身体を冷ましてくれていました。
  • 10kmの部に出場してきました!まぁ、これが現状ですね…あきらかに練習不足!キロ5は最低ラインと必死に我慢しました!課題は明確!これから頑張ります!
  • 『木根川橋球技場』から『葛飾あらかわ水辺公園』に会場が変更されました。

2021年

  • 30kmの部に参加しました。この気候で給水が5km毎しかないのに、身の危険を感じたため10kmでリタイアすることにしました。このまま続けていたら、汗の量と給水量のバランスが取れなくなりそうでした・・・暑すぎる。
  • 30km走に参加しました。晴天に恵まれて、暑いくらいでした。2時間24分。ゆったり走りすぎました。
  • リレーマラソン、楽しかったです!前半5kmは向かい風でキロ4分ペース、後半5kmは追い風でキロ3分50ペースで走りました。気温が高かったとはいえ、心拍がほぼゾーン5以上だったので、まだまだ余裕が足りなかったです。
  • 大会中止の判断が、当時の朝5時00分にHPとFacebookでお知らせなんですね。
  • モチベーション下がり気味なので、改めて5月のTOKYO EAST RUN 30Kに向けてがんばります!
  • 伯爵に誘われたので、1区10km x 3人のリレーに出ます!
  • 2021年大会ですが、上位入賞者にしかドリンク配布「ハイプロティンウォーター」されないのは厳しい!!

2020年以前

  • 2019年大会に参加しました。15kmまでしか持ちませんでした。気温は高くなかったのですが、汗を序盤からいっぱいかいてしまいました。脱水気味になったしまったと推測しています。


最後までお読みいただきまして、ありがとうございました!